Fisioterapia en osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad del sistema esquelético en la que la densidad ósea se reduce, aumenta la porosidad y la fragilidad ante los golpes rompiéndose con mayor facilidad.

En muchas ocasiones, no sabemos que tenemos osteoporosis hasta que nos fracturamos algún hueso. Las fracturas más habituales son las de cadera, muñeca y vértebras.

Afecta más a mujeres que a hombres, sobre todo durante la menopausia aumenta la pérdida de densidad ósea. La afectación más importante y habitual que provoca la osteoporosis es la fractura de cadera, que aunque se piensa lo contrario, la caída es posterior a la rotura, es decir no se fractura la cadera porque caemos, caemos porque se fractura por la pérdida de densidad.

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Objetivos del tratamiento

Los objetivos del tratamiento de fisioterapia en pacientes con osteoporosis son:

El tratamiento de fisioterapia variará en función del estado del paciente y la evolución de la patología. La valoración inicial marcará la pauta de tratamiento. A grandes rasgos un tratamiento de fisioterapia en osteoporosis puede incluir:

Antes de iniciar un tratamiento de este tipo será aconsejable realizar una densitometría ósea, para ver el grado de la lesión.

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Ejercicios para personas con osteoporosis

El ejercicio se pautará haciendo una valoración inicial del paciente, pero los más habituales:

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Ejercicios que debemos evitar

Según el tipo y el grado de osteoporosis debemos evitar, en la medida de lo posible los siguientes ejercicios:

Como en todos los tratamientos, recomendamos que contactes con un fisioterapeuta que pueda aconsejarte el mejor tratamiento según tu estado.

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