Ejercicios respiratorios

Esta semana queremos ofreceros una pauta básica de ejercicios respiratorios, al final del artículo encontraréis el enlace de descarga.

Son ejercicios muy básicos que cualquier persona afectada con alguna patología respiratoria debería hacer, al menos, una vez al día. La siguiente pauta de ejercicios respiratorios hace tiempo que pensamos publicarla, pero últimamente, con motivo del Covid, muchas personas se interesan por este tipo de tratamientos.

Consideramos que puede ser de mucha ayuda a toda persona afectada con patología respiratoria, causada o no por Covid.

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Tabla de ejercicios respiratorios

Posición: Estirados boca arriba

Posición: Estirados de lado

Posición: Sentados

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No es necesario hacer todos los ejercicios, podemos seleccionar cada día unos e ir intercalándolos.

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