Lumbalgia

Pauta lumbar 1ª parte:

Pauta lumbar simple: Esta semana os vamos a enseñar una pauta lumbar simple, que consta de unos ejercicios sencillos para mejorar el estado de la columna lumbar. La lumbalgia puede aparecer por muchas causas, malas posturas, sobrecargas, hernias, pinzamientos y protusiones discales, desequilibrios musculares… El objetivo principal de los ejercicios para mantener una zona lumbar …

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