La fisioterapia a domicilio en personas mayores puede ayudar a mejorar la calidad de vida de aquellas que la han perdido. Con el paso de los años y el aumento de la esperanza de vida, es cada vez más habitual encontrar personas de edad avanzada con alguna dificultad para realizar las AVD (actividades de la vida …
Ejercicios de pie Esta semana os enseñamos una serie de ejercicios para hacer de pie en personas que continúan con la rehabilitación después de haber sufrido una patología o para aquellas personas con movilidad reducida por dejadez o abandono de sus actividades de la vida diaria. Como siempre os decimos sería aconsejable pedir consejo a …
Ejercicios de pie para personas con movilidad reducida Leer más »
Ejercicios de tonificación muscular: A lo largo de las próximas semanas, os enseñaremos una serie de pautas de ejercicio para prevenir y tratar la atrofia muscular y articular de las personas mayores que por el motivo que sea, necesiten estar un tiempo encamadas o en reposo absoluto. A menudo nos encontramos con pacientes que han …
Pauta lumbar 2ª parte. Lumbalgia: Esta semana terminamos, por ahora, con las pautas de ejercicios para mejorar el estado y prevenir los problemas de lumbalgia en nuestra columna y espalda. Y para ello os dejamos la segunda parte de la pauta lumbar. Como ya vimos en el artículo anterior la lumbalgia puede aparecer por muchas …
Pauta lumbar simple: Esta semana os vamos a enseñar una pauta lumbar simple, que consta de unos ejercicios sencillos para mejorar el estado de la columna lumbar. La lumbalgia puede aparecer por muchas causas, malas posturas, sobrecargas, hernias, pinzamientos y protusiones discales, desequilibrios musculares… El objetivo principal de los ejercicios para mantener una zona lumbar …
